jak szybko wyzdrowieć • W przychodni • pliki użytkownika ewamagdalena przechowywane w serwisie Chomikuj.pl • Jak szybko wyzdrowieć.bmp, Pijemy soki.bmp Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb. Zobacz 2 odpowiedzi na pytanie: Jak wyzdrowieć w 1 dzień? Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty, web crawlers Polubienia: 1134, komentarze: 15. „Jak szybko wyzdrowieć? Porady mile widziane, serio! 🤍 Składniki: Dwie mocno spalone cebule Dwie duże marchewki Jedna pietruszka 1/2 małego selera 1/2 średniego pora Połowa papryczki chili bez pestek 1/2 małej papryki 4/5 pomidorków Łodyga lubczyku Ząbek czosnku Dwa liście laurowe Trzy ziarna ziela angielskiego Sześć ziaren pieprzu Łyżka Jeżeli dopadnie cię przeziębienie i chcesz szybko wyzdrowieć, spróbuj domowych sposobów na taką infekcję, które można stosować zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Przede wszystkim polecane są ciepłe płyny i dania, np. herbata z cytryną, rosół, barszcz i inne rozgrzewające zupy. Ponieważ przeziębienie jest infekcją wirusową, nie ma na nie lekarstwa. Organizm sam musi zwalczyć infekcję. Jedyne, co możemy zrobić, to wspomóc go w tej walce. Trzeba działać jak najszybciej. Kiedy się przeziębisz, połóż się do łóżka na 3-5 dni. Musisz wypocząć i porządnie się wygrzać. 2023 | W sieci jest wiele informacji o tym, jak schudnąć. A co z dziewczynami i facetami, którzy wręcz przeciwnie, chcą być lepsi. Jak szybko stać się 5huYpYG. Miód ma właściwości wykrztuśne, które pomagają nam łagodzić problemy układu oddechowego. Poza tym jest on naturalnym antybiotykiem, dlatego też okazuje się pomocny w zwalczaniu wirusów i bakterii powodujących przeziębienia oraz dnia nasz organizm jest narażony na wiele czynników i sytuacji, powodujących infekcje: między innymi wirusy, bakterie i grzyby. Nasze ciało posiada układ immunologiczny, odpowiedzialny za zwalczanie tych wszystkich zdarza się, że siedzący tryb życia, niezdrowe odżywianie, nagłe zmiany pogody, brak aktywności fizycznej prowadzą do osłabienia tego układu. Sprawia to, że jesteśmy bardziej podatni na te wszystkie choroby wywoływane przez wirusy i inne odżywcze otrzymywane z niektórych produktów spożywczych są kluczowe dla zdrowego i silnego układu odpornościowego. Takiego, który jest zdolny zwalczać wirusy i utrzymać w ryzach wszystkie związane z nimi na uwadze potrzeby odżywcze systemu immunologicznego, podzielimy się z Tobą przepisem na potężny koktajl antywirusowy. Każdy z jego trzech składników dostarcza naszemu organizmowi wszystko to, co potrzebne do walki z infekcjami wywołanymi przez tajemnicze składniki naszego eliksiru zdrowia na wirusyCiężko nam w to uwierzyć, ale ten wszechmocny koktajl antywirusowy zawiera w sobie jedynie 3 składniki. Są one ogólnodostępne i to w bardzo przystępnej cenie: cytryny, imbir i miód jest najbardziej znana z wysokiej zawartości witaminy C. Jest ona bardzo ważnym antyoksydantem, wpływa też na nasz układ immunologiczny poprzez aktywację białych krwinek. Cytryna posiada właściwości antybiotyczne i przeciwwirusowe. Skutecznie zwalcza bakterie i wirusy atakujące nasz organizm, a zwłaszcza układ imbiru rozsławił się za sprawą jego wielu właściwości leczniczych. Działa on między innymi przeciwzapalnie i wykrztuśnie. Jest też bogatym źródłem antyoksydantów. Korzeń tej wspaniałej rośliny wspomaga działanie układu odpornościowego naszego organizmu. Skutecznie zwalcza on bakterie i wirusy, które powodują wiele niechcianych dolegliwości: między innymi przeziębienie i grypa, katar, kaszel czy właściwości wykrztuśne pomagają pozbyć się flegmy i poprawiają działanie układu oddechowego. Skutecznie zwalcza on również symptomy zapalenia gardła i łagodzi więc o jego właściwościach przeciwbakteryjnych, przeciwgrzybicznych, antytoksycznych, przeciwalergicznych i pszczeliNiedawne badania dowiodły, że miód pszczeli jest bardzo silnym antybiotykiem, przez co bez problemu pomaga w zwalczaniu wirusów i bakterii, które są przyczyną przeziębienia i grypy. Produkt ten jest znany już od wielu wieków i od zawsze wykorzystuje się go w leczeniu chorób wirusowych i dolegliwości układu potwierdziły, że miód ma też właściwości wykrztuśne. Jest to kluczowe przy leczeniu astmy i innych problemów oddechowych, które pojawiają się przy spadku odporności naszego antywirusowy z cytryny, miodu i imbiruZnamy już wszystkie właściwości tych trzech dobrze znanych składników i wiemy, że skutecznie zwalczają one wirusy i bakterie. Teraz przyszła pora na przygotowanie potężnego koktajlu, który służy naszemu układowi odpornościowemu i pomaga zapobiegać problemom układu oddechowego, powodowanym przez alergie i jest mieć zawsze pod ręką te trzy naturalne składniki. Są one bowiem niezwykle przydatne w leczeniu grypy, przeziębień i różnego rodzaju alergii – dolegliwości, które mogą się pojawić w najmniej oczekiwanym 2 duże cytryny, ze skórką włącznie. 1/2 korzenia imbiru. 200 ml naturalnego miodu pszczelego (mniej więcej 8 łyżek stołowych) Sposób przygotowania Na początek dobrze wymyj nasze cytryny. Najlepiej użyć wody z octem, żeby odpowiednio zdezynfekować i pozbyć się najmniejszych śladów pestycydów. Cytrynę użyj wraz ze skórką. Właśnie w skórce znajduje się największa ilość substancji odżywczych, w tym bardzo duża dawka witaminy C. Umyj dokładnie korzeń imbiru, pokrój na małe kawałki, a następnie – razem kawałkami cytryny – włóż do sokowirówki. Na koniec dodaj wskazaną ilość miodu i – za pomocą blendera – zamień w jednolity napój. Kiedy już nasza mieszanka jest gotowa, przelej ją do szklanego słoika z nakrętką i przechowuj w lodówce. Możliwe, że po pewnym czasie, na dnie słoika, miód zacznie się krystalizować. Musisz wtedy przełożyć słoik do garnka z gorącą wodą i podgotować na wolnym ogniu. W ten sposób nic się nie zmarnuje. Sposób użycia:Osobom powyżej 13. roku życia poleca się 1 łyżkę stołową dziennie. Odpowiednią dawką dla tych najmłodszych jest jedna łyżeczka do herbaty, raz na dzień. Możemy też używać naszego eliksiru zdrowia jako dodatek do herbaty, wody i innych ciepłych napojów. To może Cię zainteresować ... Jak leczyć przeziębienie, by je szybko wyleczyć? Każdy ma swój sposób na leczenie przeziebienia, ale nie wszystkie są jednakowo dobre. Podpowiadamy, jak zrobić to skutecznie. Przeziębienie można zwalczyć domowymi sposobami Leczenie przeziębienia trzeba zacząć natychmiast. Przeziębienie zaczyna się powoli i łatwo przeoczyć pierwsze symptomy. Pierwsze objawy - uczucie rozbicia i zmęczenie czy drapanie w gardle już powinny skłonić do odpoczynku i podjęcia środków zaradczych. Pierwsze przykazanie jak leczyć przeziębienie brzmi: nie bagatelizuj go. Spis treści: Leczenie przeziębienia, gdy się zaczyna Leczenie przeziębienia - duża dawka witamin Leczenie przeziębienia - czy leczyć przeziębienie witaminą C? Leczenie przeziębienia - jak leczyć przeziębienie z gorączką Poradnik Zdrowie: przeziębienie Leczenie przeziębienia, gdy się zaczyna Trzeba słuchać swojego ciała. Na samym początku przeziębienia mamy jeszcze szansę, by zatrzymać pochód wirusów. Gdy czujemy, że "coś nas bierze" - my bierzemy bardzo ciepły prysznic lub kąpiel, nacierając ciało szorstką myjką, zakończony szybkim zimnym tuszem. Chodzi o to, by rozszerzyć powierzchniowe naczynia krwionośne, a potem gwałtownie je obkurczyć - dzięki temu pobudzisz układ krążenia. Leczenie przeziębienia na tym etapie polega na pobudzaniu układu odpornościowego i unikaniu chłodu. Leczenie przeziębienia - duża dawka witamin Bulion ugotowany na świeżych warzywach z dodatkiem imbiru nie tylko rozgrzeje, ale dostarczy wielu ważnych witamin i związków mineralnych. W ten sposób wspomoże organizm w walce z przeziębieniem. Ważne jest też, by dużo pić, bo jak się okazuje dobre nawodnienie chroni komórki przed wnikaniem i namnażaniem wirusów. Przy przeziębieniu bardzo dobra jest rozgrzewająca herbata imbirowa z cytryną lub zwykła czarna herbata z cytryną. Wypróbuj koniecznie: Napar z imbiru Przepisy na rozgrzewające herbaty Leczenie przeziębienia - czy leczyć przeziębienie witaminą C? Duże dawki witaminy C, jak wykazują ostatnie badania, nie powstrzymują przeziębienia. Witaminę tę trzeba sobie dostarczać przede wszystkim profilaktycznie. Jej odpowiedni poziom w organizmie poprawia odporność. Ale przy przeziębieniu warto sięgnąć po witaminę C lub produkty, które jej dostarczają ze względu na to, że uszczelnia naczynia i utrudnia wirusom rozprzestrzenianie się. W dniu, kiedy czujemy pierwsze objawy przeziębienia najlepiej pójść wcześniej spać, a na noc zażyć paracetamol lub kwas acetylosalicylowy. Szybka reakcja na objawy przeziębienia, odpoczynek, rozgrzewanie i bogaty koktajl witamin mogą zdusić chorobę w zarodku i rano obudzisz się zdrowy. Czytaj też: Alergia czy przeziębienie? Jak odróżnić przeziębienie od alergii? Leczenie przeziębienia - jak leczyć przeziębienie z gorączką Podwyższona temperatura świadczy o tym, że organizm podjął walkę. Jest więc dobrze. Jeśli gorączka dochodzi do 38 stopni można ją jednak obniżać, bo jeśli utrzymuje się kilka dni - bardzo wyczerpuje. Temperaturę obniżamy farmakologicznie albo naturalnymi metodami. Herbata z sokiem malinowym, herbatka z lipy lub kwiatu czarnego bzu podziała napotnie i zbije gorączkę. Trzeba jednak popijać też ciepłą wodę, wodę z miodem i cytryną czy zwykłą herbatę, by uzupełniać utracone płyny. Jeśli nie uda ci się szybkie leczenie przeziębienia i dostaniesz kataru oraz silnego bólu gardła - zażywaj środki przeciwzapalne, stosuj wodę morską w sprayu i krople do nosa oraz tabletki do ssania na gardło. Płucz gardło płukankami: solankowymi, z sody oczyszczonej, szałwii lub mieszankami ziołowymi na ból gardła z apteki lub sklepu zielarskiego. I nie zapominaj o najważniejszym. Koniecznie odpoczywaj: jeśli to tyko możliwe zostań w domu i pozwól twojemu organizmowi wydobrzeć. Tylko wypoczęty organizm ma szansę szybko zwalczyć chorobę. W leczeniu przeziębienia pomocny może być również miód manuka - jego antybakteryjne działanie zostało udowodnione w przypadku chorób górnych dróg oddechowych, jak infekcje gardła, kaszel, katar, chrypa czy zapalenia zatok. Chrzan to sprawdzony sposób na przeziębienie. Możesz np. rozsmarować go na kanapce. Jak szybko wyzdrowieć? Przed południem koniecznie zjedz coś pożywnego i ciepłego. Wtedy gorączka jest najniższa i łatwiej ci będzie to strawić. W ciągu dnia między posiłkami popijaj wodę z dużą ilością soku malinowego czy z czarnego bzu, dobra też będzie cienka herbatka z poziomek albo z dzikiej róży – przyniosą ulgę, nawilżając bolące gardło. Pamiętaj, żeby uzupełniać wodę, którą tracisz, pocąc się, kiedy masz gorączkę. Około południa zjedz gorącą zupę, która odblokuje zatkany nos. A potem najlepiej utnij sobie drzemkę pod ciepłym kocem. Po jedzeniu popijaj napój przeciwbakteryjny. Olejek z oregano wymieszaj z oliwą w stosunku 1:4 i dodaj 2 krople do szklanki soku pomidorowego. Pij 3 razy dziennie. Na kolację przygotuj chleb z chrzanem, a potem zrób inhalację z wody z solą. Będzie ci dużo łatwiej oddychać. Na noc wypij herbatę z lipy. Działa napotnie i relaksująco, więc szybko zaśniesz i wypocisz wirusy. Ale uwaga – nie jedz rosołu wieczorem, bo on także prowokuje kaszel! Krem z chrzanu dobrze smakuje ze smażoną szynką dojrzewającą. Chrzan – sposób na kaszel, chrypkę i bolące gardło Chrzan zwalcza bakterie wywołujące to okropne drapanie w krtani. Działa również wykrztuśnie, więc na mokry kaszel też gotuj chrzanówkę. A jeśli jesz go w zupie, dodatkowo nawadniasz organizm. Jak ugotować zupę chrzanową? Do bulionu drobiowego wrzuć pory podsmażone na klarowanym maśle i zmiksuj całość na gładki krem. Już na talerzu dodaj łyżkę lub dwie tartego chrzanu. Nie powinien się zagotować, bo straci ostrość i działanie zdrowotne. Jeśli nie masz w spiżarni słoiczka chrzanu własnej roboty, kup taki bez konserwantów, poznasz go po krótkim terminie ważności. Przepis na syrop chrzanowy Połową szklanki miodu i połową szklanki octu jabłkowego zalej pół szklanki tartego chrzanu, pokrojoną cytrynę, połówkę chili, obrane ząbki czosnku z jednej główki i 2 łyżki kurkumy. Zamknij w słoiku na 6 tygodni. Mieszaj raz na kilka dni. Pij po jednej łyżce gotowego syropu 3 razy dziennie. Jeśli potrzebujesz szybszego efektu, użyj suszonych ziół. Domowy rosół to remedium na wszelkie dolegliwości. Domowy Rosół Rosół rozgrzewa, syci i daje siłę do walki z chorobą. Jest lekkostrawny – to ważne dla wyczerpanego organizmu. Jedzenie rosołu pobudza produkcję serotoniny, a dobre samopoczucie przyda się, gdy zdrowie mamy kiepskie. Siadając nad parującym talerzem, dodatkowo fundujemy sobie inhalację! Zupa z czosnku i cebuli Cebula i czosnek likwidują wirusy, bakterie i działają przeciwzapalnie. Czosnek pomaga też na ból głowy i kłopoty ze snem. Jedz 2-3 ząbki czosnku albo niewielką cebulę dziennie i katar ucieknie gdzie pieprz rośnie. Jak ugotować zupę czosnkowo-cebulową? Dwie cebule i obrane ząbki z dwóch główek czosnku (bez obawy!) podduś w rondlu na łyżce oliwylub maśle. Dodaj posiekany tymianek i gałkę muszkatołową. Gdy się zeszklą, dolej pół litra bulionu z kury lub warzywnego i gotuj na małym ogniu 10 minut. Zmiksuj na gładką masę. Dopraw pieprzem i solą, możesz dodać łyżkę jogurtu albo śmietany. Podawaj natychmiast, przybraną listkami bazylii lub koperku. Imbir, czosnek i cynamon warto stosować w kuchni na codzień. Syrop cebulowy na katar i kaszel Drobno posiekaj dwie lub trzy cebule i zasyp je cukrem. Możesz też zalać je miodem. Przykryj i odstaw na minimum 5 godzin. Cebula powinna puścić sok, który będzie świetnym syropem na kaszel i katar. Syrop buraczany na kaszel i ból gardła Umytego i obranego buraka pokrój i wyciśnij z niego sok. Jeśli nie masz wyciskarki ślimakowej, zmiksuj go na gładką masę i przecedź przez sitko. Dodaj łyżkę miodu. Jeśli męczy cię kaszel, popijaj po łyżeczce nawet co godzinę. Napary z ziół przydatne przy przeziębieniach SZAŁWIA – jako płukanka na bolące gardło TYMIANEK – działa przeciwzapalnie i wykrztuśnie MAJERANEK – leczy kaszel i rozgrzewa RUMIANEK – do inhalacji zwalczających katar MIĘTA – pij, żeby zbić gorączkę PODBIAŁ – na kaszel Tekst: Joanna Zaguła Zdjęcia: Pixabay, Shutterstock Zobacz także: Jak wzmocnić organizm po grypie? Zobacz również Czy można skutecznie zabezpieczyć się przed koronawirusem oraz innymi wirusami i chorobotwórczymi mikroorganizmami? Można – istnieje na to wiele sposobów. W tym artykule przedstawimy niektóre z nich. Jakie środki ochrony osobistej są skuteczne i polecane, w które warto się zaopatrzyć i jakie zasady trzeba wdrożyć do codziennej rutyny? Jak się chronić przed koronawirusem? Od początku pandemii przekaz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), Sanepidu, Głównego Inspektoratu Sanitarnego i Ministerstwa Zdrowia jest jasny: podstawowe środki ochrony osobistej, zachowanie zdrowego rozsądku i stosowanie się do zaleceń oraz restrykcji wystarczą, by zmniejszyć i ograniczyć rozprzestrzenianie choroby. Dlaczego więc tak się nie dzieje lub dzieje się, ale bardzo powoli? Odpowiedź jest dość oczywista i niepokojąca – społeczeństwo nie przestrzega restrykcji. Niewiele osób nosi maseczki na twarz chroniące przed wirusami, z noszeniem rękawiczek jest nieco lepiej (ale też nie idealnie), a kwarantanna i zakaz opuszczania domu są notorycznie ignorowane i łamane. Czasami jednak trzeba wyjść do miasta na zakupy, załatwić jakąś bardzo ważną sprawę lub spotkać się z kimś osobiście. Jak w takim przypadku chronić się przed wirusami? Skuteczna ochrona przed wirusami – zasady Koronawirus SARS-CoV-2 powodujący chorobę COVID-19 rozprzestrzenia się drogą kropelkową oraz przez przeniesienie wirusa na dłoniach w okolice ust, nosa i oczu; podobnie jak wiele innych wirusów, zwłaszcza przeziębienia i grypy sezonowej. Środki ochrony przed wirusami powinny zatem ograniczać roznoszenie wirusa drogą kropelkową oraz chronić drogi oddechowe. Aby uniknąć zakażenia: Często myj i odkażaj ręce, zwłaszcza po kontakcie z przedmiotami, na których mogą utrzymywać się wirusy, są to zwłaszcza: klamki, balustrady schodów, produkty w sklepach czy inne przedmioty, które mogą być dotykane przez wiele osób. Mycie rąk powinno odbywać się przez 20 sekund z zastosowaniem ciepłej wody i mydła. Używaj środków do dezynfekcji rąk tak często, jak to konieczne, nie zapominając o późniejszym nawilżeniu dłoni. Noś rękawiczki jednorazowe w każdej sytuacji, gdy jest to konieczne, zwłaszcza podczas zakupów i wyjść do miasta. Aby chronić się przed wirusami, unikaj dotykania gołymi rękami klamek do drzwi, uchwytów itd. Pamiętaj, że rękawiczki jednorazowe są jednorazowe i po użyciu należy je wyrzucić do kosza. Noś maseczki ochronne na twarz. Do ochrony przed zarażeniem wirusami służą maseczki klasy co najmniej FFP3, najlepiej w połączeniu z ochroną oczu. Jednak te zwykłe bawełniane i wielorazowe, a nawet maski antysmogowe, mimo iż nie chronią przed zakażeniem, to ograniczają roznoszenie wirusa. Szerzej na ten temat przeczytasz tutaj. Jeżeli nie masz maseczki, podczas kaszlu i kichania zakrywaj twarz chusteczką lub ręką w zgięciu łokciowym. Zachowaj odległość co najmniej 1,5 metra od innych osób, zwłaszcza w kolejce w sklepie, w środkach transportu czy w zamkniętych pomieszczeniach. Ogranicz wychodzenie z domu do najważniejszych spraw. Podstawowa zasada ochrony przed wirusami to: CHROŃ SIEBIE I INNYCH. Zabezpieczenia takie jak maseczki na twarz oraz dodatkowe środki ochrony przed wirusami mają przede wszystkim ograniczyć transmisję patogenów, przemieszczanie się ich i przypadkowe zarażanie przez osoby będące świadomymi lub nieświadomymi nosicielami. Rękawiczki chronią przed przenoszeniem wirusa na rękach, ale tylko w połączeniu z przestrzeganiem zasad higieny i dezynfekcją rąk. Jak się chronić przed koronawirusem? Zadbaj o odporność Przestrzeganie powyższych zasad i zabezpieczenie się w środki ochrony przed wirusami (maseczki, okulary, płyny dezynfekcyjne) zapewniają dobrą skuteczność. Jednak jest jeszcze jeden element, który ma ogromne znaczenie – konkretnie chodzi o odporność organizmu. Czy zachorujemy to jedna kwestia, ale to od stanu układu immunologicznego zależy jak szybko i sprawnie organizm sobie poradzi z wirusem. O odporność organizmu należy dbać przez cały rok, nie tylko w okresie wzmożonego zachorowania, a podstawą zdrowia jest: Zbilansowana dieta bogata we wszystkie składniki odżywcze, a także mikro- i makroelementy. Zwłaszcza witaminy A, C, B1, B6, D oraz E, a także cynk, żelazo i selen oraz probiotyki są niezbędne do działania układu immunologicznego. Nawodnienie – to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie można mówić o zabezpieczeniu się przed zachorowaniem, zaniedbując podstawowe zasady zdrowia. Należy pić 1,5-2 litry wody dziennie lub więcej w zależności od potrzeb. Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna. Dotleniony i wysportowany organizm jest odporniejszy i lepiej znosi infekcje, a także szybciej wraca do równowagi. Najkorzystniej jest ćwiczyć na świeżym powietrzu, jednak obecnie trzeba to robić w domu lub w mieszkaniu. Aby uzyskać pozytywne efekty, wystarczy już pół godziny dowolnej, dodatkowej aktywności fizycznej dziennie. Zdrowe ciało i silny układ immunologiczny to najlepsza ochrona przed wirusami. Sezon przeziębień rozpoczął się na dobre. Wielu osób nie ominą w tym roku dolegliwości takie jak katar, kaszel, gorączka czy bóle mięśni. Nie wszyscy jednak podchodzimy do przeziębienia tak, jak powinniśmy. Chcąc jak najszybciej wyzdrowieć popełniamy błędy, które jedynie przeciągają czas choroby, a czasami wręcz zagrażają naszemu zdrowiu. spis treści 1. Za dużo leków 2. Zbyt mocne wydmuchiwanie nosa 3. Antybiotyki 4. Kawa na wszelkie problemy rozwiń 1. Za dużo leków Zaczynasz kaszleć, więc sięgasz po syrop. Niestety, po kilkunastu minutach dolegliwości nie ustają, więc decydujesz się na kolejną dawkę, w międzyczasie łykając tabletkę na kaszel i coś dodatkowego, co pomoże na ból głowy. Czy leki po prostu nie działają? Nie, one potrzebują odpowiedniego czasu, aby wywołać pożądane efekty. Chorzy nie są jednak cierpliwi i bardzo często przesadzają z dawkami leków. Nie przynosi to oczekiwanych efektów – nadmiar leków nie przyczyni się do szybszego uporania się z chorobą. Może wręcz prowadzić do pojawienia się skutków ubocznych, poczynając od nudności, bólu głowy i wysypki, aż do groźnych reakcji alergicznych. Zobacz film: "Najlepszy drink na grypę i przeziębienie" 2. Zbyt mocne wydmuchiwanie nosa Katar to jedna z najbardziej uciążliwych dolegliwości w trakcie przeziębienia. Aby zyskać chociaż chwilową ulgę wydmuchujemy nos coraz mocniej i mocniej. To z pozoru idealne rozwiązanie, może być jednak przyczyną poważniejszych problemów. Podczas bardzo mocnych prób pozbycia się wydzieliny z nosa może ona dostać się do zatok. To z kolei najlepsza droga do zainfekowania ich bakteriami. Jeżeli więc dręczy nas katar starajmy się wydmuchiwać nos delikatnie lub sięgać po preparaty, które przyniosą nam ulgę. 3. Antybiotyki Jeżeli twoja choroba jest poważna i lekarz zaleci terapię antybiotykami, to nie ma co do niej przeciwskazań. Problem zaczyna się, kiedy chcemy leczyć się nimi sami. Przeziębienie dosięga nas nagle, a w domu znajdujemy kilka tabletek, które pozostały po ostatniej (pewnie zbyt wcześnie przerwanej) antybiotykoterapii. Nie jest to dobry pomysł, ponieważ antybiotyki zabijają bakterie, a nie wirusy, które powodują twoją chorobę. Dodatkowo mogą znacząco obniżyć odporność organizmu. 4. Kawa na wszelkie problemy Przeziębienie wydaje się niegroźną dolegliwością, więc chcemy ją przeczekać bez należytego odpoczynku i kilku dni spędzonych w domu. Jako paliwa używamy kawy, która ma dać kopa energii i pomóc przeżyć ciężki dzień. Niestety, powoduje ona również odwodnienie, które jedynie przedłuży naszą chorobę. Brak odpoczynku także nie zadziała na naszą korzyść, a jedyne co osiągniemy to pogłębianie się przeziębienia i jego efektów. Najlepsza rada na sezon przeziębień? Jeżeli dopadnie cię choroba po prostu zostań w domu. Trzy dni spędzone w łóżku, odpowiednie nawadnianie organizmu i leki przepisane przez lekarza przyjmowane zgodnie z jego zaleceniem, to najlepsze co możemy zrobić. Nie da się skrócić czasu, którego organizm potrzebuje aby zwalczyć infekcję. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy

jak szybko wyzdrowieć z wirusa